Kom til foredrag om HjerneRo og slip tankemylder, bekymringer og overtænkning

HjerneRo

Alle kender til at have tankemylder og bekymringer der kører i ring. Så ryger søvnen, overskuddet og livskvaliteten. Men hvad kan man gøre?

Løsningen er, siger forfatter Martin Riis Kastrup at tænke mindre. For det er tankerne, der er årsagen til, at vi oplever at være stresset - ikke nødvendigvis vores omstændigheder. 

Martin Riis Kastrup har på egen krop erfaret, hvad det betyder, når man har alt andet end hjernero. Efter at have fået en kræftdiagnose, var tankerne og livsenergien ved at løbe fra ham. Men han fandt en metode der virker:

Når vi lærer at give slip på tankemylder, overtænkning og unødvendige bekymringer, vil vores stressniveau falde helt af sig selv.